EPAの日｜豊田市の不動産売却・買取は株式会社みどり ｜株式会社みどり

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今日は何の日？

EPAの日

EPAとは…
魚に多く含まれる「エイコサペンタエン酸」の略称で、いわし・さば・あじなどの青魚に多く含まれています。
体内でほとんど作ることができない「必須脂肪酸」の一つで、中性脂肪を減らしたり、心臓病・脳梗塞などの予防をする働きがあります。

そのEPAを摂取して、バランスのよい食生活を一年中送ってほしいという思いを込めて
肉（２９）を食べた次の日（３０）には魚を食べようと毎月３０日がEPAの日となっています。

お肉もお魚もお野菜も。
バランスのよい食生活が健康には大切ですね。